ZUMBA W DOMU? CZEMU NIE?

Skończyły się święta, czas błogiego leniuchowania oraz pałaszowania słodkości i świątecznych smakołyków. Zamknięci w domach mało się ruszamy, nie możemy uprawiać ulubionych dyscyplin sportowych. Dużo czasu spędzamy przed telewizorem i komputerem. Jednak od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna to kluczowy element dłuższego, zdrowszego i szczęśliwszego życia. Nawet proste ćwiczenia pomagają łagodzić stres, poprawiają ogólne samopoczucie i pozwalają nam z większym optymizmem spojrzeć w przyszłość. Zestaw ćwiczeń możemy sobie zorganizować w domu i nie wymaga to wiele miejsca.

 Oto nasze propozycje ćwiczeń, w które wciągną się zarówno mali, jak i duzi sportowcy.

Zumba Kids – Electronic song – Minions

Zumba Kids – Alvaro Soler – Sofia

Taniec z małpkami – DJ Miki – Ręce do góry

Klaszcz z bliskimi – Clap Clap Sound – Singen 

Chocolate choco choco

https://youtu.be/aXDvdCDAyHo

https://youtu.be/CV5pHJ4Zy4Q

W powyższych ćwiczeniach może uczestniczyć cała rodzina. Zachęcamy do wspólnej zabawy!  

                                                                                              Wychowawcy świetlicy