JAK DBAĆ O OCZY SIEDZĄC PRZED KOMPUTEREM

przez · 9 kwietnia 2021

JAK DBAĆ O OCZY SIEDZĄC PRZED KOMPUTEREM
Należy pamiętać o:
– prawidłowym ustawieniu monitora 45-75 cm od twarzy,
– prawidłowym oświetleniu,
– należy robić przerwy,
– należy często mrugać,
– należy otwierać okna i wietrzyć pomieszczenia,
– bardzo ważne jest również picie wody,
– należy pamiętać, że kolor zielony uspokaja wzrok,
– ważna jest także dieta.

Ćwiczenia na zmęczone oczy:

pielęgniarka szkolna

Justyna Wojtysiak

Może Ci się również spodoba